2020年03月03日

ひどい肩こりには

いろいろと肩こり解消グッズを試してみたけれど、効き目がイマイチだった方には、ちょっとお値段は張りますが、マッサージソファがおすすめです。

ひと昔前のマッサージチェアだと、大きさや見た目から存在感がありすぎて、なかなか部屋にマッチしないものが多かったのですが、最近はそれよりもコンパクトで、デザイン性にも優れたマッサージソファが販売されるようになってきました。

普段から忙しく、なかなかマッサージを受けに行く時間がとれない方や、帰宅してから休んでもなかなか疲れがとれないという方、帰ってから癒しの時間が欲しいと思っている方には、このマッサージソファがおすすめです。

工業デザイナーの奥山清行氏と株式会社フジ医療器がコラボレーションして作成された「KEN OKUYAMAモデル」は、とてもマッサージチェアには見えません。
一見すると、オシャレなソファといった感じですが、リクライニング機能や脚のマッサージ機能もついた本格派です。
また、室内を移動しやすいようにキャスターもつけられています。

揉み玉が4つついており、それを使って首や背中、腰のこりをほぐしていきます。
脚にはエアーバッグがついているので、エアーマッサージも可能です。
またオプションとして着せ替え用のクッションカバーがあるのもポイントのひとつです。

簡単に手に入る肩こり解消グッズに比べれば、マッサージソファはかなり本格的なものになる分、お値段も高くなってしまいます。
しかし、その効果は非常に大きいと言えます。
慢性的な肩こりに悩んでいる方は、選択肢のひとつとして考えていいのではないでしょうか。  


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2020年02月26日

内面から肩こり解消を考える

マッサージ器、ツボ押しなどのグッズから温泉や入浴剤など、肩こり解消に効くものはいろいろなものが挙げられますが、意外なものとして薬があります。
漢方やサプリメントなど、飲むことによって肩こりに効果があるものも、実はたくさんあるのです。

血液の循環をよくすると言われているビタミンEは、肩こり解消にも効果があります。
その意味で、サプリメントによってビタミンEを補うことも肩こり解消に効果があるといっていいでしょう。
肩こり専用に配合されたサプリメントもあり、そちらもおすすめです。

漢方薬の効能を見ると、肩こりに効くと示されているものも数多くあります。
肩こりに漢方と聞くとピンとこない方も多いかもしれませんが、ぜひ一度試してみることをおすすめします。

肩こりに効果を示す薬は、市販品と医薬品に分けられます。
医薬品は、きちんと薬局などで処方してもらう必要があります。
これは肩こりの原因によって処方すべき薬が異なってくるからです。
筋肉の緊張が原因ならば、筋肉弛緩剤を処方されたり、自律神経の乱れが原因ならばそれを整える薬が処方されます。

それに対し市販品は、飲み薬だけでなく塗り薬もあります。
こちらはドラッグストアなどで気軽に買うことができるので、気になるものがあればすぐに試してみることができます。

いろいろな肩こり解消グッズを試してみてもなかなか効果が実感できない場合は、栄養面に問題があるとも考えられます。
その場合は、薬やサプリを飲むことで内側から肩こり解消を図ってみるのがいいかもしれません。  
タグ :肩こり解消


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2020年01月29日

湿布で肩こり解消

昔からある肩こり解消グッズといえば、湿布ではないでしょうか。

今でこそたくさんある肩こり解消グッズですが、ひと昔前まではこれほどまでにいろいろな種類はありませんでした。
しかし、だからといって肩こりがなかったかというとそんなはずもなく、昔の人もどうにかして肩こりを解消しようとしたはずです。

湿布はかなり昔から存在していますし、今でも肩こり解消のために湿布を貼るという人は少なくないでしょう。

湿布は、大きく分けると冷湿布と温湿布の2種類があります。
よくテレビCMなどで見かけるものには、冷湿布が多いようです。

冷湿布と温湿布でどう違いがあるかというと、効果はほとんど変わりがないようです。
ではなぜ2種類あるかというと、単純に季節による使い分けと考えていいでしょう。
寒い時期には温湿布を使い、暑い時期には冷湿布を使うという感じです。

もちろん暑い時期に温湿布を使ったり、寒い時期に冷湿布を使ったりしても、特に問題はありません。
冷湿布にしろ、温湿布にしろ、その効果は血流を促すということです。

どちらも同じ目的で作られているので、肩こり解消という面から見れば、どちらを使ってもいいということになります。
ただし炎症などのように熱を持っている場合は、温湿布ではなく冷湿布を用いることをおすすめします。

また、最近では熱を下げたり、痛みを鎮めたり、炎症抑える効果を持った「インドメタシン」という成分が入っている製品も増えてきており、肩こりで悩んでいる方にはおすすめです。
  
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2020年01月24日

磁気の力で肩こり解消

手軽に使うことができ、最も安価に肩こり解消グッズといえば、磁気を使ったものではないでしょうか。
入手もしやすいですし、オシャレなデザインのものも多いため、普段から着用しやすい点もおすすめのポイントのひとつです。

磁気を利用したもので主流なのは、腕につける磁気ブレスレットと、首からかける磁気ネックレスですが、そもそもなぜ磁気を帯びたものをつけることで、肩こりが解消されるのでしょうか。

こりをとるためには、血液の循環をよくすることが効果的です。
磁気は外側から血流を刺激して血流を整え、肩こりを解消する働きがあるのです。
そのため、ただ身に着けているだけでも、非常に効果があるということになります。

磁気ネックレスやブレスレットは、肩こり解消グッズであると同時に、アクセサリーとしても活用することができます。
オシャレなものや可愛らしいものなど、凝ったデザインの商品も少なくないので、身に着けることにより、普段のオシャレをより引き立たせてくれるでしょう。

ただ、心配なのはアレルギーの問題です。
金属アレルギーの方だと、いくら効果があるとはいえ、金属のものを一日中身に着けているわけにもいきません。
しかし、最近ではチタンを使った商品もでてきており、金属アレルギーの人でも安心して使えるようになりました。

磁気ネックレスや磁気ブレスレットは値段もお手ごろですし、ドラッグストアなどでも簡単に手に入れることができます。
使用することによる副作用などの心配もまずありませんので、肩こりが辛い方は一度着けてみることをおすすめします。  


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2020年01月23日

お香で肩こり解消

さまざまなものが発売されている肩こり解消グッズですが、その中でも最近はお香の人気が高くなってきています。
市販されているお香の効能を見てみると、肩こりに効くと書いてあるものも少なくありません。
肩こり解消グッズというと、どうしてもマッサージ器などがまず思い浮かびますが、お香の効果も侮れないものがあります。

肩こりは体が緊張し、こり固まってなるものです。
そのため、リラックスして体の力をほぐすことがとても大切です。
その意味でも、お香は体のいろいろな部分に癒しを与え、こりをほぐしてくれます。

お香とひと口にいってもとてもたくさんの種類があり、香りや効果もバリエーション豊富です。
肩こり解消に効くものとしては、マンゴーのお香がいいようです。

お香を焚く際は、少し部屋を暗くした方がよりリラックスできます。
まずは自分の気に入った香りのものから始めてみるのがいいでしょう。
大切なのは、お香を焚いているときには体全体をリラックスさせることです。
そうすることによって、肩こり解消につながっていきます。

一見するとハードルが高いようにも思えるお香ですが、やり方は非常にシンプルで、初心者の方にもおすすめです。
また、お香用の受け皿に立てて香りを楽しむだけなので、費用もそれほどかかりません。

体全体をリラックスしてくれるお香は、ストレス解消にも効果があります。
肩こりに効くだけでなく、さまざまないい効果をもたらしてくれるので多くの人におすすめできます。  


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2020年01月22日

お風呂で肩こり解消

お風呂用の入浴剤はどんどん種類が増えてきており、中には肩こり解消に役立つものも少なくありません。
肩こり解消効果がある温泉はとても多く、その温泉の素を使えば、自宅でも簡単に効能を受けることができるという手軽さからもおすすめです。

そもそも、お風呂に入ること自体が肩こり解消に役立つ面を持っています。
血流がよくなり、リラックス効果もあるので、それにより肩こりが和らぐこともあります。
慢性的な肩こりに悩んでいる人は、シャワーで済ませるのではなくしっかりと浴槽につかってみると、その効果を実感できるでしょう。

さらにそこで、肩こり解消グッズを用いたり、アロマバスや入浴剤も活用したりすれば、肩こり解消効果もグンと高まります。
また、入浴中にマッサージやストレッチをするのも効果が高くおすすめです。

お風呂の入り方ひとつをとっても、今ではいろいろな方法があります。
普通に入るだけでなく、半身浴をはじめ、それ以外にもいろいろな入浴法が唱えられています。
入浴中に効果的な運動なども増えているようです。

肩こり解消グッズに頼るのももちろん悪くはないですが、日常的なもので肩こり解消に役立つものも少なくありません。
お風呂はその中の代表といってもいいでしょう。
入浴剤もたくさんあるので、気分によって使い分けていくのもいいかもしれません。

またお風呂につかることは代謝をよくし、ダイエットにも効果があるとも言われています。
こんなにメリットが多いのですから、試してみない手はないでしょう。
  


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2020年01月20日

肩こり解消に小型マッサージ器

マッサージ器はいかにも効きそうな大きなものから、ポケットに入るような小さなものまで、種類もさまざまです。

肩こり解消グッズとして人気なのは、やはり持ち運びができる小さなものです。
持ち運びも楽ですし、使いたいときにすぐに使うことができるのが人気の理由です。
デザインも、可愛らしいものから凝ったデザインのものまでさまざまです。

小型のマッサージ器は、通常のマッサージ器をそのまま小さくしたものが多いのですが、中には個性的なものもあります。
自分の手であてがうのではなく、首や足に固定してしまうタイプのものや、持ち運びがしやすいように携帯ポーチとセットになっているものもあります。
また、キーホルダータイプになっていて持ち運びがしやすくなっているグッズもあり、外出が多い人にはこちらも人気が高くおすすめです。

持ち運びができるマッサージ器は電池タイプのものが多くなりますが、コンセントタイプのものもあります。
コンセントタイプのマッサージ器は電池タイプに比べて振動も強く、より細やかな振動をしてくれます。
電池タイプの振動では肩こりが解消されないという人には、コンセントタイプがおすすめです。

値段もそれほど高くなく、持ち運びも簡単な小型マッサージ器は、需要も大きく、種類もどんどん増えてきています。
人によって肩のこり方も違いますので、機械によって合う合わないもでてくるでしょう。
いろいろと試してみて、自分に合ったマッサージ器を見つけたいものです。

さらに、肩こり解消グッズとして意外なものに、枕があります。
「整体枕」と呼ばれるもので、寝ている間に起こる肩こりを防ぐことを目的として使用するものです。
肩こり解消グッズとして開発されたこの整体枕も、最近人気がでてきています。
硬い枕で寝ていると、肩こりを悪化させる原因になることがあります。
整体枕は首回りに負担をかけないようにし、肩こりを解消することにもつながるのでおすすめです。

首は肩こり解消を考える上で、非常に重要な部位です。
肩こりを抑えるためには、首に負担をかけないことが大切です。
肩こり解消グッズの中には、負担を軽減してくれるもの、肩こりに効くツボを刺激してくれるもの、肩がこらないような姿勢にしてくれるものなど、いろいろなタイプがあります。
人によって肩のこり方や度合いが違い、必要な要素が異なるので、自分に合った肩こり解消グッズを見つけることが重要です。
たくさんのグッズがあるので、いろいろと試して自分に合うものを探してみましょう。
  


Posted by しゅー at 00:28Comments(0)肩こり解消

2020年01月13日

肩こりに効くツボ押しグッズ

肩こり解消グッズはいろいろとありますが、その中のひとつにツボ押しグッズがあります。
肩のこり方は人によって異なるので、効果的なツボも異なってきます。
そのため、さまざまな肩こり解消効果を持つものが新しく開発されています。

ツボ押しのグッズはマッサージ器よりも安価で手に入れることができるので、いろいろ買って試してみることができるのも、おすすめのポイントのひとつです。
マッサージ器は何個も買うというわけにはなかなかいきませんが、ツボ押しグッズならいくつか持っていても、それほどコストもかかりません。

自分で肩こりの部分に当ててツボを指圧するタイプのもの、コロコロと転がすタイプのもの、踏んでツボを刺激するものなど、ツボ押しグッズは種類もかなり豊富です。
また、最近ではツボがある部分に貼るシールタイプの商品もでてきています。

足ツボは一見すると肩こりには関係がないような気もしますが、肩こり解消のツボというものもあります。
そこを刺激して痛みを感じるようであれば、まだまだこりがあるという証拠ですので、痛みが和らぐまでツボを刺激することで、肩こり解消の効果が望めます。

ツボを刺激するグッズは、素材にこだわっているものが多いのも特徴です。
天然鉱石を配合していたり、天然の蜜蝋オイルを用いていたりと、それそのもので効果がありそうなものも珍しくありません。

肩こり解消グッズは、みんながおすすめするからと言って、必ずしも自分に合うとは限りません。
大きさから種類までいろいろなものが発売されていますので、いくつか試してみた上で自分に合ったものを見つけましょう。

世界のブックデザイン2018-19  


Posted by しゅー at 22:49Comments(0)肩こり解消

2020年01月12日

肩こり解消にはマッサージチェア

女性男性を問わず、肩こりが悩みという人も少なくないことでしょう。
年齢と共に、肩こりがひどくなっている人も多いのではないでしょうか。

肩こり解消グッズとしてまず思い浮かぶのは、マッサージチェアではないでしょうか。
温泉や旅館などでよく見かけますし、自宅に置いているという人もいるでしょう。

肩こり解消グッズは、体の一部分に特化して効果を持つものが多いものですが、マッサージチェアは全身のこりをほぐしてくれます。
さらに今では、いろいろな機能を持ったものも増えています。

最近では、電気センサーがついていて、使用する人のこっている部分を自動で感知するマッサージチェアもあります。
こっている部分を重点的に揉んでくれるので、肩こりがひどい方にはおすすめです。

また、マッサージの強弱、振動の仕方、動きなどをランダムで変えてくれるものもあります。
同じ強さや振動でマッサージをし続けると、揉み返しを起こして逆に肩がこってしまうこともあります。
そのため、ランダム設定ができるかどうかも大きなポイントになります。

さまざまタイプの肩こりにおすすめできるマッサージチェアですが、機能が良いものになると、気軽に買えるような値段でもありません。
しかし、最近は座椅子タイプのものや、デザインが可愛らしいものでお手ごろな値段のものも増えてきています。

機能や値段を考えて、自分にあったものを選ぶことが大切です。
電器屋さんなどで実際に体験してみて、自分に合うかどうかを試してみるのもいいでしょう。  


Posted by しゅー at 21:32Comments(0)肩こり解消

2014年10月26日

ドライスキンの傾向と対策

ドライスキンによる掻痒感の原因の大半は、年齢を重ねることに縁る角質層の細胞間脂質と皮脂の縮小や、メイク落としなどの使い過ぎに縁る皮膚の保護機能の衰えによって現れます。
下まぶたに大きなたるみが出現すると、男女を問わずみんな年齢よりも4~5歳上に見られることでしょう。たるみは数あれど、中でも殊更目の下は目立つエリアです。
肌の透明感を作るターンオーバー、要するに肌を入れ替えることができる時間は案外限られており、それは夜間に睡眠を取る時だけだと考えられています。
美容外科(Plastic Surgery)が損壊などのない健康な身体に外科的な侵襲を付け加える美意識重視の医療行為であるとはいえ、やはり安全性の意識があまりにも不十分だったことが一つの大きな元凶だと言われているのだ。
特に22時~深夜2時までの4時間は皮ふのゴールデンタイムと言われており、肌の生まれ変わりがより盛んになります。この夜10時から深夜2時の間に眠ることが何にも勝るスキンケアの手法だということは疑いようのない事実です。

アレッポの石鹸ドライスキン  


Posted by しゅー at 02:06Comments(0)肌トラブル解消

2014年10月16日

乾燥肌のスキンケア

ともかく乾燥肌が普段の日常生活や周囲の環境に大きく関係しているのなら、日々のちょっとした慣習に注意するだけでかなりトラブルは解消するでしょう。
残業、会社の飲み会、仕事の付き合い、見逃せない深夜のスポーツ中継・翌日の夫のお弁当や食事の支度…。皮膚が荒れるということが分かっていても、毎日の生活の中で8時間程度の睡眠時間を確保できない方が大半でしょう。
頭皮の具合が崩れる前にきちんとお手入れをして、健康的な状況を維持する方がよいでしょう。悪くなってからお手入れを始めても、改善に時間がかかって、加えてお金も手間も必要です。
肌の奥深くで作り出された細胞はちょっとずつスローペースでお肌の表面へと移動し、結果的に角質となって、約一カ月経つと剥がれていきます。このような細胞の仕組みを「ターンオーバー」と呼びます。
顔の加齢印象を強める主要な要素の一つが、歯の”蓄積クスミ”です。歯の表層には、見えないくらい小さなデコボコがあり、普段の暮らしの中でコーヒーなどによる着色や食物カスなどの汚れがこびり付いていきます。  


Posted by しゅー at 01:31Comments(0)肌トラブル解消

2014年10月15日

頭皮の具合

頭皮の具合が悪くなる前に正しくケアして、健康な状況を保つほうがよいでしょう。悪化してから注意し始めても、改善までに時間を要して、加えてお金も手間もかかるのです。
例えば…あなたは今、このサイトを眺めながら頬杖をついているとします。この姿勢は手の平からの圧力を思いっ切り頬に当てて、繊細な肌に余計な負担をかけることにつながるのです。
本来、正常なお肌のターンオーバー(新陳代謝)は4週間周期になっていて、日々刻々と新しい細胞が生まれ、365日剥落し続けています。これらの「毎日の生まれ変わり」によって私たちの肌は若々しい状態を保持しています。
メイクの利点:新しいコスメが出た時の楽しさ。メイク前の素肌とのギャップが愉快。メイクアップそのものに面白みを感じる。様々なコスメに散在することでストレスを発散できる。
健康的なお肌のターンオーバー(新陳代謝)は28日周期で、1日毎に細胞が作られ、日々刻々と剥落しています。これらの「日々の生まれ変わり」によって私たちの皮膚は若々しい状態を保持し続けています。

アレッポの石鹸  


Posted by しゅー at 02:10Comments(0)肌トラブル解消

2013年10月30日

黒酢ダイエット

いろいろな酢がありますが、中でも黒酢はダイエット商品としてよく使われています。
もち米を原料として作られる黒酢は、古来中国から使われていたものです。

熟成期間が長ければ長いほど酢酸やクエン酸、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がどんどん増加していきます。黒酢といえば豊富なアミノ酸。一般に、黒酢に含まれるアミノ酸は、米酢の5倍以上ともいわれます。

人間の体を作るたんぱく質はアミノ酸からできています。アミノ酸は体の疲労回復や脂肪燃焼を促進する大事な成分であり、また、むくみの解消や利尿効果、お通じがよくなる効果ある点がダイエットに期待できます。黒酢ダイエットをするなら、日に30mlほどを目標に飲み続けるとダイエットの効果も期待できるといいます。

飲む時間帯は、食事の後など何か食べた後にしましょう。酢を食前に飲むと食欲を刺激してしまうことがあり、また空腹時に酢を飲むと胃が荒れてしまう人もいるからです。

数度に分けて少しずつ飲むという方法もありますし、氷水や麦茶、豆乳などのドリンクに混ぜてもいいです。酸っぱさが苦手な場合は、1日大さじ2杯の黒酢に対して水1カップ程度で薄めると飲みやすくなります。

黒酢ダイエットの大切なポイントは続けることです。効率よくダイエットをするためには、自分なりの黒酢の飲み方や摂取習慣を作って実践することでしょう。  


Posted by しゅー at 22:19Comments(0)酢ダイエット

2013年10月06日

リンゴ酢ダイエット

酢を使った人気があるダイエットに、リンゴ酢ダイエットがあります。

リンゴ酢はリンゴ酒を発酵させて作ります。一般の酢より刺激臭や酸味が薄いので、酸の独特な風味が苦手な人はリンゴ酢を試してみるといいでしょう。

酢のツーンとくるにおいの元は酢酸です。リンゴ酢には、酢酸以外にもリンゴが元々含んでいるリンゴ酸、クエン酸、コハク酸が含有されます。

これらがクエン酸のきつさを和らげているのです。リンゴ酢にとくに多く含まれている有機酸は腸内の善玉菌を生かして、悪玉菌を抑えてくれるので整腸作用に優れています。リンゴ酢を飲む事で、便秘を解消してくれるので、ダイエットにも効果的といえるのです。

リンゴにはアップルペクチンというものが含まれていて、ペクチンは食物繊維の一種で腸のぜん動運動を活発にしてくれますし、腸内のビフィズス菌を増やして、善玉コレステロールをも増やす働きがあります。リンゴ酢には、ミネラルが豊富に含まれており、身体の中にたまった塩分を排出してくれるので、利尿促進作用があり、むくみの解消にも効果的です。

リンゴ酢ダイエットの方法は、リンゴ酢を1日に30mlぐらいを目安に食後に摂取するようにします。リンゴ酢のダイエット効果を得るには、しばらく飲用を怠らないことです。

他の種類のお酢に比べてリンゴ酢は飲みやすく、毎日続けることもさほど苦にならないでしょう。リンゴ酢はダイエットに良いお酢であるといえるでしょう。
  


Posted by しゅー at 02:17Comments(0)酢ダイエット

2013年10月04日

バナナ酢ダイエット

マスコミで取り上げられて話題になっているのが、「バナナ酢ダイエット」です。どのようにバナナ酢ダイエットを行うと、効果的に体重を減らせるのでしょうか。

フレッシュバナナをぶつ切りにして瓶に入れ、黒酢を注ぎ漬んでバナナ酢を作ります。ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで健康にも大変良いお酢ができあがります。

果物の中でもバナナはカリウムが多く、栄養価の高い食べ物です。
カリウムはナトリウムと関連が深い栄養素で、血圧や体内の塩分を調整する働きがあります。

バナナ酢に含まれるカリウムは脂肪を分解して水に溶けさせる働きもあるので、ダイエットには大変効果的な成分なのです。便秘解消に効果のあるペクチンや糖質を分解するアミラーゼもバナナ酢には含まれています。

さらに、バナナ酢には美肌や生理痛改善に効果のあるビタミンB6なども多く含まれています。ダイエットだけではなく女性には嬉しい美肌効果も期待できるのがこのバナナ酢なのです。

酸味が気になる人は豆乳やヨーグルト、牛乳などに混ぜても美味しくなります。毎日続けることで、ダイエット、美肌、健康など様々な効果が期待できます。1日に30mlが目安です。  


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2013年10月02日

しそ酢ダイエット

しその絞り汁を瓶に入れた黒酢に加えたものが「しそ酢」です。

しその葉にはロズマリン酸というポリフェノールが豊富に含まれています。シソ科の植物に主として含まれているロズマリン酸は糖を分解する酵素に働きかけ、糖の分解を抑制します。これがしそ酢のダイエット効果なのです。

酢を使ったダイエットの中でも、「しそ酢ダイエット」はマスコミに紹介され一躍有名になりました。

炭水化物などを食べ過ぎると分解されたブドウ糖が中性脂肪へと変化し、使い切れなかった分は体内に蓄えられることになります。使われないブドウ糖は中性脂肪になり、また血中に留まって血糖値を押し上げ肥満の要因となります。

ロズマリン酸はこの糖の消化を妨げます。ダイエットに効果があるのは、しそ酢が脂肪の溜め込みを防ぐ効果があることです。

しそ酢ダイエットをぜひ食後の習慣にして、効果的なダイエットを続けてみてはいかがでしょうか。

ブドウ糖の分解を抑制するので血糖値の上昇を抑え、健康にも効果があります。

しそ酢によるダイエットの方法ですが、しそ酢を1日30~40mlを目安に飲みます。しそ酢を水で10倍くらいに薄めて飲むと飲みやすくなります。しそ酢のダイエット効果を得るには、しばらくの間は食後のしそ酢の飲用を怠らないことです。  


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2013年09月24日

酢のダイエット効果

体に良い成分をたくさん含む酢には、多くの健康効果が期待でき、健康的にダイエットができるといわれています。酢を口に入れたときに、酸っぱいと感じるのが酸味成分である酢酸です。

酢の主成分の酢酸は、体内に取り入れるとクエン酸に変化します。体に摂取されたクエン酸は、脂肪や酸化物を効率よくエネルギーに変化させるクエン酸サイクルを活性化させ、順調に働くように作用します。

この脂肪の燃焼によってダイエット効果が得られるというわけです。ダイエットのキーワードとなる栄養素にアミノ酸があります。アミノ酸には体内の脂肪合成を抑止する機能があり、酢にはアミノ酸がたっぷり含まれています。

そのため、酢がダイエット飲料として重宝されるのです。酢のもうひとつの効果として体をアルカリ性に変えるというものがあります。ストレスや食生活により、最近の日本人は酸性体質の人が増えています。酢を摂取すると、ごくわずかな時間で体質を弱アルカリ性にすることができます。

お酢のダイエット効果をあますところなく引き出すためにも、3食の食事に酢を使うなどして取り入れていきたいものです。

体が弱アルカリ性となると、利尿作用を司る腎臓の動きがよくなり、新陳代謝機能なども高まります。
利尿促進作用がむくみを解消するのに効果的で、むくみの解消もダイエットには重要ですので、酢の利尿促進作用もダイエットに非常に効果的であるといえるでしょう。  


Posted by しゅー at 00:44Comments(0)酢ダイエット

2013年05月09日

健康食品を通販で購入する際の注意点

ドラッグストア等の店頭だけに限らず、サプリメントや健康食品は誰でも気軽に購入できるのが、ネット通販などを利用することのメリットです。

健康食品の通販ショップはとても身近な存在になりつつあります。ただし、健康食品はあくまでも食品であり、医薬品とは別のものです。健康に対する効能などを謳ってはいけないと法律で定められています。健康食品をインターネットやテレビ等の通販を利用して購入する際には。特に気をつけなければなりません。

健康食品の効能などを、通販ショップの中には事実をかなり誇張したセールス文句で、宣伝している通販サイトもあるといいます。真実だと誇大な広告を信じ込んで、高額な健康食品を購入する人もかなり多いようでうので、しっかりと健康食品について情報収集することが、購入する際はおすすめなのです。

製品によって、どの程度健康食品の効果は研究されていて実証されているのか、不明な点が多々あるのも事実のようです。本当にその健康食品に効果があるかどうかは、裏付けが医学的にされていない商品も販売されている事を理解しておかなければなりません。病気や体調不良がすぐに治るといった即効性を、健康食品は医薬品ではないので求めることはできません。補助的なものとして利用することを心がけることが大切なのです。

ダイエット効果を謳った外国製の健康食品の場合、日本では使用が禁止されている成分が含まれているケースもあるので、購入の際にはよく確認しておくことが重要です。さらに健康食品の購入時に忘れがちなのが製造年月日です。通販の場合は消費期限がいつまでなのか事前に問い合わせてみてから購入することも大切です。
通販を利用すれば、海外の健康食品を購入することもできますが、その成分が安全なものなのかどうか、しっかりと確認することも大切です。  


Posted by しゅー at 21:48Comments(0)健康食品と通販

2013年05月05日

健康食品を通販で購入する場合

ドラッグストアなどの店頭で購入する場合と通販での購入とに大きく分けて購入方法がある健康食品です。
特に直接健康食品を専門に扱っている店に行って購入する場合のメリットは、わからないことがあったら店員に尋ねることができるということでしょう。実際に手にとって健康食品を確認することができるので、安心して購入することができます。

しかし、取り扱っている健康食品の種類に限度があるのは、店頭では販売スペースの問題もあって仕方のないことです。大手の食品会社や製薬会社が製造している健康食品やサプリメントを中心に扱っていることが基本的には多く、その種類も一般的なものが中心となっています。主にビタミンやミネラルなどのサプリメントや、青汁などといった健康食品が多いようです。

健康食品の通販ショップの魅力は、何と言ってもそのたくさんの種類です。実に商品が豊富なのが健康食品やサプリメントなので、じっくりとインターネットの通販ショップを利用して商品を探すもの良いのではないでしょうか。それだけではなく、販売価格が通販のほうが、同じ健康食品であっても安い場合があるようです。

健康食品の中でも毎日飲むようなものであれば、通販で定期購入するのも良い方法です。送料が無料だったり、値段が安くなるといったメリットもあるので、健康食品を定期購入する場合はうまく活用することをおすすめします。クレジットカードが、購入代金の支払いも通販であれば利用できることも多々あり、購入が多少高額な健康食品でもしやすいといったこともあるのではないでしょうか。  


Posted by しゅー at 22:30Comments(0)健康食品と通販

2013年04月29日

健康食品と通販

通販サイトでも人気の商品の1つが健康食品です。
日本でも誰もが知っているとおり、サプリメントや健康食品が大ブームになっています。新聞の広告やテレビなどを中心に、積極的に実にさまざまな健康食品がコマーシャルされています。

一般にはサプリメントも健康食品も、食品に分類されます。スーパーやドラッグストアなどでも、さまざまな健康食品を、誰でも今では気軽に購入できるようになっています。インターネットなどの通販でも健康食品やサプリメントが、最近では非常に人気があります。

健康食品の売り上げは、ドラッグストアよりも通販が主体なのです。さらに通販の場合、販売することが在庫を店頭に置かなくてもできるので、たくさん扱っている種類や店舗があるのもメリットではないでしょうか。特にインターネット通販では、同じような商品を、さまざまなストアで扱っているので、値段などをよく比べてみるのもいいでしょう。

お店の中でも海外の商品を扱っているところであれば、通販で世界中の健康食品を購入することができるのです。通販の魅力は、時間を気にせず注文ができるということです。あまり有名ではないようなブランドの健康食品や、なかなか手に入らないような、特別な健康食品も、通販であれば購入が可能な場合もよくあります。お試しセットやサンプル品なども購入できたりするので、まずはそういったものから試してみるのもいいでしょう。  


Posted by しゅー at 00:39Comments(0)健康食品と通販