2012年10月22日

自宅で出来るしわ改善

ダイエットグッズやしわ取りに効果的なスキンケア用品の宣伝がテレビや雑誌などでされ、広く販売されています。日本人女性の美しさは年をとってもなお若々しくあるエイジレスビューティとも呼ばれており、評価されています。

食事内容を改善し、体に必要な栄養素を偏らせずに摂取するようにするだけでなく、美肌効果のある食事を心がけたり、有酸素運動の習慣づけている人も多いようです。運動や食事に気をつけて、美容や健康の為に気を使う女性が増えてきたといえるのではないでしょうか。

お肌の保湿力を高め、しわを少なくするためには、コエンザイムQ10やコラーゲンをスキンケアに使ったり、スキンケアに使うといいようです。コラーゲンやコエンザイムQ10を配合したサプリメントを使って、食事だけでは毎日確実に摂取することは難しいこれらの成分を補っている方もいるようです。

肌が乾燥して弾力を失い、張りがなくなるとしわが増えます。肌の乾燥には、紫外線や空気の乾燥のほか、加齢によって肌のコラーゲン量が失われることがあります。年を取らずに生きることは不可能な相談ですので、お肌のコラーゲンが足りなくなってきたら、コラーゲンを補充してしわ取りを行うといいでしょう。

加齢のほかにもむくみで頬の肉にたるみが生じてくると、取りたいしわの代表であるとされるほうれい線が目立つようになってしまいます。顔にできたほうれい線の解消に有効な方法としては、リンパマッサージが効果的といわれています。

むくみの気になる顔がキュッと締まり、しわ取りが可能です。しわ取り効果のある美容液や、家庭でも気軽に使えるという美顔器はまだまだ価格が高いものばかりです。
リンパマッサージは体のリンパの流れに沿って体内に溜まった老廃物を体の外に排出する効果があります。リンパマッサージは、頭や顔などリンパが循環している部分に行うといいでしょう。



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